É importante nutrir continuamente a vida que você vivia antes da faculdade de medicina. Isso ajudará você a se manter com os pés no chão, a refletir sobre suas experiências e a se lembrar de diferentes partes de si mesmo.

Em alguns casos, sua família e amigos de longa data são os melhores para cobrar sua responsabilidade e lembrá-lo dos seus valores. Mantê-los por perto também é incrivelmente bom para o seu bem-estar mental.

Continue se dedicando aos seus hobbies e interesses fora da medicina e crie espaço para eles na sua vida. Tento sair da minha bolha e me lembrar de todos os outros papéis que desempenho além de estudante de medicina.

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Adoro ler e escrever. Quando estou tendo um dia difícil, gosto de sentar com um livro antigo e ler minhas partes favoritas, marcadas com a tag e sublinhadas. Às vezes, escrevo em um diário sobre o que estou aprendendo ou como estou me sentindo. Isso me anima e me lembra por que quero estar aqui.  

Gosto de manter meus livros favoritos por perto para os momentos em que preciso relaxar.

Não tenha medo de pedir o que você quer. Ser estudante de medicina oferece muitas oportunidades e privilégios. Muitas pessoas querem te inspirar e te ajudar a ter sucesso, então envolva-se em iniciativas fora da sala de aula.

Às vezes, a quantidade de iniciativas em que você pode se envolver pode parecer esmagadora. E se você for como eu, terá que se controlar. Se você tem algum interesse específico – pesquisa, defesa da saúde, educação médica, bem-estar, política estudantil, diferentes especialidades – peça para participar.

Se você não sabe por onde começar, há muitos funcionários e professores dispostos a orientá-lo na direção certa para aproveitar ao máximo seus 4 anos aqui. Contanto que você seja apaixonado, curioso e esteja disposto a trabalhar duro, a maioria ficará feliz em tê-lo a bordo e apoiá-lo.